Tez orada
Ovqatlaning. Mashq qiling. Bitta ilovada.
Qomat kaloriya va oziq moddalar hisobini shaxsiy mashg’ulot dasturlari bilan birlashtiradi — natija uchun ikkita ilova o’rniga bittasi kifoya.
Ikki ustun, bitta maqsad
Kaloriya va oziqa hisobi
Ovqatlaringizni tez qo’shing, kaloriya va oziq moddalar balansini kuzating, maqsadingiz sari aniq harakatlaning.
Murabbiy va mashg’ulotlar
Shaxsiy mashg’ulot dasturlari, progress kuzatuvi va murabbiy yo’l-yo’riqlari — bir joyda.
Nega Qomat
Ovqat va mashq — endi bir-biridan ajralmaydi
Aksariyat odamlar ovqatlanishni bitta ilovada, mashg’ulotni boshqasida kuzatadi va ular hech qachon bir-biriga bog’lanmaydi. Qomat ikkalasini bitta tizimga jamlab, real natijalarga olib boradigan yagona rasmni ko’rsatadi.